Novedades en electroestimulación

¿Qué es la electroestimulación muscular?

La electroestimulación muscular (EMS, del inglés Electrical Muscle Stimulation) es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness, el entrenamiento y la estética. Se trata del uso de impulsos eléctricos, enviados a través de electroestimuladores musculares, que imitando el mecanismo fisiológico natural (el cerebro envía impulsos eléctricos a nuestros músculos... simplificando mucho), provocan contracciones musculares. El resultado es muy parecido a como si te ejercitaras en el gimnasio.

Es una técnica de origen médico, muy usada en fisioterapia y que se aplica en deporte y rehabilitación desde hace muchísimos años con resultados excelentes.

Si te lo venden como gimnasia pasiva, ejercicio pasivo... no te lo creas, de pasivo no tiene nada. Es un ejercicio muscular muy intenso... aunque claro también puedes recuperar o tratar algún dolor con corrientes analgésicas (corrientes tipo TENS).

En esta sección de electroestimulación muscular deportiva te muestro muchas técnicas y estrategias para mejorar tu rendimiento, tu condición física, sacarle más partido a tu electroestimulador muscular, saber crear entrenamientos y protocolos con tu estimulador, técnicas específicas para deportes concretos, herramientas como cursos para que mejores, guías descargables, que te ayudarán con el uso de tu electroestimulador muscular.

Gran parte del contenido que vas a ver son técnicas que se utilizan en entrenamiento de alto nivel, pero que son perfectamente aplicables a cualquier nivel deportivo y especialidad.

No importa la marca de electroestimulador que tengas (Compe, Globus, Beurer, Slendertone, etc.), te explicamos como usarlos, además de encontrar reseñas de productos, comparativas, opiniones de usuarios, análisis de producto y otros contenidos relacionados.

Sólo me queda decir que disfrutes de la página.