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ELECTROESTIMULACIÓN.ONLINE

¿Puedo usar un Electroestimulador todos los días?

La verdad es que puedes poner los electrodos del Compex cada día.

Lo único que debes tener en cuenta es lo siguiente: si estamos hablamos de programas de entrenamiento, en los que se produce una contracción muscular, el trabajo que hagas con tu electroestimulador va a funcionar como un entrenamiento voluntario. Igual que harías en el gimnasio o en tu casa.

Eso significa que vas a tener que seguir las mismas pautas que seguirías en el entrenamiento. Mismo descanso, recuperación, etc.

Es decir, si solo trabajas dos días a la semana la musculatura del pectoral, por ejemplo, debes hacer lo mismo con tu electroestimulador muscular. No aumentes los días de entrenamiento. NO es un juguete.

No lo pongas cada día en ese músculo, pero en el resto del cuerpo no hay problema.

En el caso de programas para recuperar o analgésicos, no hay problema, ya que no te van a provocar ninguna fatiga adicional. Lógicamente, un programa anti-dolor (un TENS por ejemplo), tiene un objetivo. Así que si no mejora tu dolor no lo uses indefinidamente.

Piensa que las sesiones, van a tener una duración de entre 10 y 20 minutos aproximadamente, así que lo primordial es que te organices el entrenamiento.

¿Tienes alguna duda?

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