Lumbalgia con electroestimulación

¿Dolo lumbar inespecífico?

Seguro que te suena…Ya sabes que la lumbalgia es la dolencia más común en nuestra sociedad. Se trata de un dolor que suele aumentar con el movimiento y disminuye con el reposo. Aunque ya sabes que cada caso es distinto.

¿Contractura en la espalda?

También se le llama lumbalgia mecánica, y suelen producirse por un exceso de trabajo de la musculatura lumbar, que desemboca a una contractura de la zona. Toda la musculatura tiene un exceso de tono y debemos actuar para combatir eso.

Con electroestimulación podemos actuar de varias maneras. En este primer caso, ante un exceso de tensión de la zona, conviene utilizar programas anti-dolor que nos rebajen ese tono muscular, que nos reduzcan esa hipertonía y relajen la musculatura.

En ese caso es conveniente utilizar programas descontracturantes para rebajar ese tono. Como primer punto de actuación.

Además, puedes usar el programa TENS para aliviar el dolor de la zona.

¿Cómo coloco el programa TENS?

El programa analgésico TENS (Transcuteneous Electrical Nerve Stimulation) son las típicas corriente anlgésicas que suelen poner en fisioterapia para aliviar algún dolor. Pues si tienes un estimulador, aprovecha y utilízalo.

Debes tener en cuenta que no cura la dolencia que tengas, pero si que ayuda a liviar las moelstias, que ya es mucho. La colocación de los electrodos es distinta al resto de programas, así que mira este vídeo y no te equivoques en la colocación de los electrodos y en las intensidades que debes usar.

Sólo tienes que ver este vídeo y sabrás cómo usarlo.

¿Es lo mismo que el lumbago?

Pues no sería exacto, ya que lumbalgia se refiere a cualquier dolor lumbar y el lumbago se trataría de una lumbalgia aguda. Es decir, cuando te quedas clavado… a eso nos referimos por un lumbago. En ese caso el tratamiento será diferente y deberías utilizar principalmente el programa Descontracturante. En una lumbalgia aguda se produce un aumento del tono muscular de toda la musculatura afectada. Esa hipertonía es una protección del propio cuerpo, para evitar «males mayores». te está avisando e impide que te muevas mucho. Si tienes un electroestimulador puede ayudar a relajar ese tono muscular con programas de baja frecuencia como descontracturantes o endorfínicos. Si quieres ver cómo colocar los electrodos en una contractura o en una zona como es este caso, mira este vídeo.

¿Y qué electroestimulador puedo usar?

Para tratar un dolor en la espalda o en este caso lumbar, sólo necesitas un estimulador muscular que tenga el programa TENS o alguna de sus variantes y un programa descontracturante. También es conveniente, una vez pase ese dolor, empezar a fortalecer la musculatura tanto abdominal como lumbar, para que estos episodios dolorosos se produzcan menos veces. Si tienes la musculatura con la fuerza necesaria, soportará mejor la carga y no tendrás tantos episodios de dolor de espalda.

Estos modelos que te recomendamos, cubren de sobras las necesidades para este caso. Tienes modelos baratos como los de la marca Beurer, pero que es el más vendido en Amazon y con opiniones de los clientes muy buenas, y otros modelos más caros como los wireless de Compex. En ese caso, sólo te lo recomendamos si quieres otras muchas cosas en tu electroestimulador, si no, no sería necesario llegar a esa gama.

Lo bueno de estos estimuladores es que vas a poder usarlo en más dolencias como puede ser una ciática (puedes relajar el músculo piramidal), una condromalacia, dolor cervical, dolor de rodilla y otras muchas. No dudes en consultarnos si tienes cualquier otra patología o dolor que no sabes como «arreglar» con tu Compex (o Globus, Cefar, Sport elect, cualquier marca). Escríbenos y te ayudamos.