¿Haces Crossfit y tienes un COMPEX?
Este curso específico está pensado para que mejores el rendimiento en tu práctica diaria de Crossfit.
En él podrás aprender a utilizar tu electroestimulador muscular como la herramienta potente que es.
Te ayudará a mejorar fuerza, a prevenir lesiones, a recuperar más rápido y entrenar mejor.
Tendrás más de dos horas y media de seminario totalmente práctico, con vídeos explicativos de todos los contenidos. Explicación teórica muy sencilla y ejecución de todo lo que debes y no debes hacer.
Está pensado para todo el mundo. No necesitas un nivel elevado de conocimientos técnicos.
Una vez finalices el curso de electroestimulación, sabrás si debes combinarlo antes o después de las series, cómo combinar el entrenamiento de fuerza con los rodajes, y otros muchos detalles que seguro que no conocías.
¿Quién es tu profesor en este clínic de electroestimulación?
Contenido del curso «Electroestimulación para Crossfit»
Como ya sabes, todos los contenidos de nuestros cursos de electroestimulación están diseñados por nuestro CEO, Joan Rodríguez Barnada, previamente director técnico de Compex en los inicios de la marca en España y la persona que más lleva usando la electroestimulación deportiva en España como método de entrenamiento con todo tipo de deportistas.
Con más de 15 participaciones olímpicas y paralímpicas entre sus deportistas, su experiencia es un aval en el entrenamiento deportivo y en el entrenamiento con estimulación.
Ha sido y es responsable de la preparción física de numerosos deportistas profesionales de distintas modalidades, encargándose de la mejora de fuerza y condición misma de los mismos.
Tendrás el asesoramiento de Joan durante todo el curso a través del correo info@fitcentroponte.com
¿Por qué necesito este curso si hago Crossfit?
El Crossfit es un deporte de una exigencia elevada. Da igual si eres competidor o no. Cada cual lo hace a su nivel, pero las exigencias físicas son altas.
Es importante que utilices BIEN todas las herramientas que tengas de entrenamiento, y si tienes un Compex (o Globus, Cefar, Sport-Elec, la marca nos da igual) debes aprovecharlo al máximo. De la misma manera que tratas de hacer un Snatch con la mejor técnica posible, no arruines tu entrenamiento utilizando mal un electroestimulador muscular.
Podrás mejorar tu fuerza máxima, explosiva o la manifestación de fuerza que quieras, si lo usas bien. Aprenderás cómo lo puedes combinar con las mancuernas, barras, como introducirlo en la misma sesión, si es mejor antes, después, durante, etc.
Podrás ayudar con la prevención de lesiones. Sabemos que hay unas zonas «conflictivas», como son los hombros, rodillas y zona lumbar. Aprenderás cómo debes prevenir esas molestias y en caso que se produzca alguna lesión o molestias, cómo actuar, ya que te enseñaremos qué debes hacer en una tendinopatía, en una condromalacia, y otras muchas.
Aprenderás a recuperar mejor y más rápido. ¿Sabes que hay programas de recuperación que según cómo y cuando los apliques, te pueden egnerar más fatiga? NO te equivoques.
¿Qué tipo de contenido vas a encontrar en este curso enfocado al Crossfit?
- Principales aplicaciones: Fortalecimiento, recuperación y analgesia.
- Ejemplos prácticos de entrenamiento para Crossfit.
- Explicación detallada de cómo usar los distintos programas de recuperación.
- Explicación detallada de los programas analgésicos.
- Ejemplos prácticos de entrenamientos para distinto objetivo de ganancia de fuerza.
- Cómo utilizar en las principales lesiones del Crossfit.
- Qué es lo que NO debes hacer.
¿Qué pasa una vez pago el curso?
Una vez haces la compra del curso, entrarás en la cuenta de usuario con la contraseña con la que te hayas registrado, y te aparecerá en tu cuenta el curso o producto que hayas comprado (libro, webinario, entrenamiento, etc). Tan sólo tienes que acceder al curso y lo puedes ver cuando quieras y en el soporte que prefieras. En este caso, el clínic de electroestimulación para crossfit no caduca, así que lo puedes ver el tiempo que quieras.
Y sobre todo, no sigas las modas o copies, es muy importante saber lo que NO debes hacer.
¿Necesito un estimulador muscular concreto para hacer crosstraining?
En realidad, la marca no importa.
Aunque tengas modelos específicos como el Compex Sp 8.0 WOD, si sabes cómo funciona la electroestimulación, cómo son los programas, qué debes hacer para complementar tus sesiones, como mezclarlo dentro de un Wod, qué programas usar para recuperar tras un entrenamiento de halterofilia o de calistenia, te importará poco la marca de electroestimulador que compres.
Con este curso, serás capaz de programar el entrenamiento ideal para ti, sea cual sea tu electroestimulador.
Siempre es necesario un mínimo de calidad en el estimulador muscular, algunos de los más baratos no te cubrirán tus necesidades. Peo a partir de una calidad mínima, puedes utilizar muchas marcas y modelos de electroestimuladores musculares.
No te dejes engañar por las opiniones del compex para crosstraining, puedes usar mucho estimuladores para tu entrenamiento. Tan sólo debes formarte. Si quieres tener conocimiento a una inmejorable relación calidad precio, accede a este curso y será el mejor de tu box.
No dejes escapar esta oportunidad.
Los detalles que vas a aprender en este curso, son únicos.
