¿Quieres colocar bien los electrodos?
Ya sabes que para usar bien tu electroestimulador muscular es fundamental que coloques bien los electrodos.
Éstos deben colocarse en el punto motor del músculo.
¿Por qué hay que colocar los electrodos en el punto motor?
Es un tema de eficiencia. Si los colocas en un punto que no sea el correcto, vas a perder efectividad. Es decir, vas a tener que subir más la intensidad para conseguir el mismo resultado en cuanto a que se reclute la misma cantidad de fibra.
Por tanto vas a tener que usar una parámetros eléctricos más elevados para conseguir lo mismo… ¿por qué enviar más corriente si puedes hacer lo mismo con menos?
Ventajas de colocarlos en el punto motor
Eficiencia de la estimulación
El punto motor del músculo (a veces hay más de un punto motor) es el punto donde la respuesta es mejor, por tanto va a ser el punto más eficiente a la hora de estimular la musculatura implicada en la sesión.
Confort durante la sesión
Obtenemos la mayor respuesta utilizando unos parámetros eléctricos mínimos, con lo que obtenemos una estimulación más confortable.
Compra el lápiz punto motor de Compex
- Muy sencilla utilización
- Una oferta para hacer una estimulación más confortable
- Estimulación más eficiente
- Válido para todos los cables de Compex (Snap o Wire)
¿Quieres que un experto te ayude?
Joan Rodríguez, el mayor experto en electroestimulación deportiva y entrenamiento te puede ayudar. Si necesitas aclarar dudas, consultar cualquier cosa que no tengas clara, estás en el sitio correcto. Sólo tienes que entrar al enlace para obtener más información. Ven, clica. No te arrepentirás.
¿Qué es el lápiz para encontrar el punto motor de Compex?
Se trata de un accesorio que vende la marca Compex para facilitarte cómo localizar el punto motor más fácilmente. Se conecta a la punta del cable y con él buscas el punto motor, tal como te mostramos en el vídeo que tienes más abajo.
El Lápiz de Punto Motor, permite realizar esta búsqueda de una manera muy precisa.
¿Qué programa utilizo para encontrar el punto motor?
Puedes utilizar muchos programas para hacerlo. De hecho, podrías usar todos los programas, pero es mejor hacerlo con alguno que tan sólo produzca sacudidas musculares y que no llegue a la contracción tetánica del músculo.
Listado de programas que puedes usar para el lápiz de punto motor
- El CALENTAMIENTO de cualquier programa de entrenamiento
- Capilarización
- Endorfínico
- Dolor muscular
- Prevención de calambres
- Recuperación Post competición
- Drenaje
- Masaje regenerativo
- Disminución agujetas
¿Es necesario el lápiz para encontrar el punto motor?
Pues la verdad es que no. Puedes hacer lo mismo con la punta del cable, en el vídeo te lo mostramos. Así que puedes hacer un lápiz de punto motor «casero».
Si tienes el lápiz con tu electroestimulador, está bien que lo uses, pero si no quieres comprarlo, o te lo has olvidado, puedes hacerlo sin el lápiz. NO es tan cómodo, pero lo encontrarás igual.
Vídeo: ¿Cómo buscar el punto motor?
Te hemos enseñado cómo debes hacerlo con el lápiz, sin el lápiz, con gel neutro, sin el gel de fisioterapia. Ya sabes todos los trucos. Y si aún tienes dudas, escríbenos para aclararte las dudas que tengas. Esto que te hemos mostrado en el vídeo te sirve para cualquier grupo, noes sólo para los cuádriceps. Te sirve para abdominales, tríceps, bíceps… cualquier músculo. Así que, prueba y nos cuentas qué tal vas.
