Para empezar, debes saber cómo funciona un estimulador muscular y cómo es posible que tus músculos respondan a él. ¿Funciona igual que nuestro cerebro? ¿Son todos los electroestimuladores del mercado iguales? ¿Para qué sirven?
¿Qué es un electroestimulador muscular?
Es cómo un pequeño cerebro, o por lo menos trata de imitarlo y, a través del programa que elijas, va a transmitir impulsos eléctricos que van a llegar al músculo, provocando la contracción del mismo ( o mejor dicho, una sacudida muscular, de la cual hablamos en este VÍDEO). Tu cerebro, para que se contraigan los músculos, envía potenciales de acción (aunque tú no tengas que pensarlo). El resultado que obtienes con un aparato de electroestimulación muscular es una contracción muy parecida a la contracción natural del músculo, y aunque tienen ciertas diferencias, no entraremos en detalle en ellas en este capítulo.
¿Para qué sirve un electroestimulador muscular?
Tienes tres campos principales de actuación para trabajar con tu estimulador muscular. A continuación te explico en detalle:
- Mejora tus cualidades musculares. Si tu objetivo es mejorar tu fuerza, fuerza explosiva, fuerza resistencia, etc., has elegido uno de los caminos correctos. También lo puedes usar por cuestiones estéticas como ganar volumen, tonificar, reducir contorno, etc.
- Recuperar la musculatura tras esfuerzos. Ya sea tras una actividad deportiva (si has ido en bici, a correr, etc). o si pasas muchas horas en posiciones que te fatiguen la musculatura (como puede ser delante del ordenador). Un electromusculador te ayudará a aliviar todos esos problemas.
- Para aliviar dolores. El origen de los aparatos de electroestimulación es la rehabilitación, la terapia para combatir el dolor, y los programas analgésicos tipo TENS te ayudarán a combatir esas molestias diarias como cervicalgias, dolor lumbar, tendinitis y otras muchas.
¿Qué tipos de electroestimuladores existen?
Podréis encontrar muchos tipos de electroestimuladores, de 4 canales, de 2 canales, electroestimuladores adaptados a una zona específica como es el caso de los «míticos» cinturones abdominales. Tan sólo debes tener claro tus objetivos y decirte por un electroestimulador con la calidad necesario y los programas adecuados para conseguirlos. Y déjate asesorar por un profesional del entrenamiento con electroestimulación para sacarle el mayor partido.
Y ahora que empiezas a tener los conceptos claros,
¿por qué no aplicar la electroestimulación muscular a tu deporte
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Joan Rodríguez, el mayor experto en electroestimulación deportiva y entrenamiento te puede ayudar. Si necesitas aclarar dudas, consultar cualquier cosa que no tengas clara, estás en el sitio correcto. Sólo tienes que entrar al enlace para obtener más información. Ven, clica. No te arrepentirás.
