¿Qué es la electroestimulación local? ¿Para qué sirve? Beneficios y características. Te enseño este concepto básico para que no te queden dudas.
¿Qué es la electroestimulación local?
Como su nombre indica, es la electroestimulación dirigida a una zona especifica del cuerpo. La que se aplica con todos los electroestimuladores musculares que estás habituado a ver. Ya sea los más populares de 2 ó 4 canales, con los que puedes estimular varias zonas del cuerpo (normalmente por separado) o para zonas específicas, como cinturones abdominales, fajas para entrenamiento de glúteos abdomen o brazos. Incluso algunos estimuladores con formas de mariposa o el simple electrodo sin cables.
¿Para qué sirve?
Pues nos sirve para un trabajo mucho mas localizado que los electroestimuladores integrales. Es decir, si queréis trabajar un grupo muscular concreto (bíceps, pectoral, glúteo, cuádriceps) os dará mucha más especificidad y mayor reclutamiento de fibras que la electroestimulación muscular con chalecos (WBV).
Por tanto, los aparatos de electroestimulación muscular local, serán los ideales para entrenamientos de mejora de la fuerza, para rehabilitación, readaptación, hipertrofia, y otros que se dirijan a un entrenamiento específico de una zona o grupo muscular.
Beneficios y características
Y ahora que empiezas a tener los conceptos claros, ¿por qué no aplicar la electroestimulación muscular a tu deporte?
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