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ELECTROESTIMULACIÓN.ONLINE

¿Cuántas veces a la semana puedo usar el electroestimulador?

La verdad es que puedes poner los electrodos cada día.

Lo único que debes tener en cuenta es lo siguiente: si estamos hablamos de programas de entrenamiento, el trabajo que hagas con tu electroestimulador va a funcionar como un entrenamiento.

Eso significa que vas a tener que seguir las mismas pautas que seguirías en el entrenamiento.

Es decir, si solo trabajas dos días a la semana la musculatura del pectoral, por ejemplo, debes hacer lo mismo con tu electroestimulador muscular.

No lo pongas cada día en ese músculo, pero en el resto del cuerpo no hay problema.

En el caso de programas para recuperar o analgésicos, no hay problema, ya que no te van a provocar ninguna fatiga adicional.

Piensa que las sesiones, van a tener una duración de entre 10 y 20 minutos aproximadamente, así que lo primordial es que te organices el entrenamiento.

¿Tienes alguna duda?

Lánzanosla en los comentarios o ponte en contacto con nosotros en joan@fitcentroponte.com